『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“小拳王妈妈”在社区发帖：

“孩子刚上三年级就被同学推搡，现在回家总说不敢去上学，该怎么教她保护自己？”

网友“散打老张”回复：

“试试暑假来我们馆学防身术吧！我闺女以前也怕被欺负，现在不仅能打拳还能用‘护身口诀’提醒同学边界，暑假班现在还有免费体验课！”

【防霸凌实战指南】

1. 散打训练如何防霸凌？

- 核心技巧：直拳+格挡组合（先侧闪再反击）

- 心理建设：每天晨练前喊“我的身体我做主！”

- 场景模拟：模拟走廊推搡、厕所孤立等6大校园场景

2. 暑假班课程表（表格）

| 时间 | 内容 | 费用 |

|------------|----------------------|---------|

| 8:00-9:30 | 基础拳法+护具使用 | 198元/天|

| 10:00-11:30| 防身情景演练 | 158元/天|

| 14:00-15:30| 团队对抗赛（结业赛）| 0元（需提前报名）|

3. 学员成长案例（故事体）

“去年暑假来学的朵朵，现在遇到冲突会先大声说‘住手！我在保护自己’，上周成功阻止了同学被抢文具。”——教练王师傅分享

【常见问题Q&A】

Q：零基础能学吗？

A：当然！我们分3个班：

- 青苗班（6-8岁）：游戏化教学

- 少年班（9-12岁）：实战对抗

- 少女班（13-15岁）：柔韧+力量特训

Q：暑假班能退费吗？

A：前3节课不满意可全额退，但建议至少学5节课效果更明显哦！

【家长必看技巧】

1. 选馆3要素：

✔️ 教练持证（国家社会体育指导员证）

✔️ 场馆有监控（训练区+更衣室全覆盖）

✔️ 费用明细透明（不含隐形消费）

2. 报名避坑指南：

- 签合同前确认退费条款

- 体验课观察孩子是否适应对抗训练

- 每节课后索取《训练反馈表》

【我的观点】

作为教了8年散打的教练，见过太多孩子从被欺负到敢站出来的转变。暑假班不仅是学拳，更是在教孩子“如何优雅地保护自己”。最近刚给园区实验小学开了防霸凌公益课，很多家长反馈孩子回家主动分享训练心得，这种自信比考高分更重要。

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