『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友“功夫小豆丁”问：我家孩子刚上三年级，总被同学欺负不敢还手，暑假能不能学点防身术？

我目前使用的防身术课程包含散打基础+实战推演，建议先体验两节课。暑假班每周六日开课，地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼。

【防身术学习要点】

1. 站姿训练：双脚开立与肩同宽，重心压前脚掌（参考图1）

2. 格挡技巧：左臂护头，右臂屈肘成90度（教程视频见文末）

3. 脱困练习：被抱摔时用膝盖顶腹部（学员心得摘录）

网友“虎妈不焦虑”问：孩子零基础能学散打吗？会不会受伤？

其实我们采用分级教学，前两周只练基础动作。暑假班配备6对1教练，受伤率低于0.3%（对比数据表）。报名咨询1891-5555-567可预约免费体验课。

【课程对比表】

| 机构 | 单价（元/节） | 保险费用 | 教练资质 |

|------------|--------------|----------|----------|

| 某拳馆 | 280 | 未包含 | 普通证书 |

| 我馆 | 198 | 已含 | 拳击黑段 |

网友“运动达人老张”问：暑假班具体时间安排？

每周六上午9:00-11:00（基础班）

每周日下午3:00-5:00（强化班）

特别说明：7月15日前报名送护具三件套（赠品详情见附件）

【学员成长案例】

8岁学员王浩：从不敢直视老师，到能完整完成组合拳（对比视频链接）

10岁学员李想：暑假减重8斤，体测成绩提升40%（数据来源：苏州市教育局）

网友“新手家长”问：需要准备什么装备？

建议携带：运动服+防滑运动鞋（可到馆内租赁），自带水杯和毛巾。我们提供免费更衣室和消毒用品。

【常见问题解答】

Q：课程能退费吗？

A：开课前7天可全额退，开课后仅退剩余课时50%

Q：家长可以旁观吗？

A：每周最后一节课开放家长旁听（需提前预约1891-5555-567）

网友“老苏州”问：馆区交通方便吗？

地铁4号线“养育巷站”3号口出，步行5分钟即达。自驾停车费8元/天（有10个免费车位）。

【训练计划建议】

1. 晨练（7:00-8:00）：拉伸+平衡训练

2. 正式课（8:30-11:30）：基础-组合-对抗

3. 晚间（18:00-19:00）：柔道摔跤专项

特别提醒：7月10日前报名可享早鸟价198元/节（原价228元）

【个人观点】

作为教龄13年的教练，见过太多孩子因缺乏防身技能受委屈。暑假班最珍贵的是培养勇气——当孩子学会用正确的方式保护自己，那种成长比任何成绩单都珍贵。建议家长至少让孩子体验3节课，1891-5555-567随时可咨询。

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